[ Pour qui · TDAH et concentration ]
Du mal à t’y mettre seul ? Travaille à côté de quelqu’un.
Beaucoup de personnes avec un TDAH disent que travailler à côté de quelqu’un les aide à démarrer. C’est le body doubling, et c’est tout le principe du LIVE.
- Body doubling
- Micros coupés
- Pas un soin
[ Ta pièce dans le LIVE ]
La Bibliothèque, ta pièce.
La Bibliothèque : des gens qui travaillent en silence, caméra allumée. Tu annonces ta tâche dans le chat, et tu t’y mets.
Dans le LIVE, de 7 h à 22 h
La Bibliothèque
La pièce principaleLe repère du bureau : on bosse en silence et on se parle dans le chat principal.
[ Tes séances ]
Des séances pour ton métier.
- Organiser sa semaineRoutines, outils, ce qui tient vraiment.
- Tenir le rythme seulMotivation, solitude, éviter l’épuisement.
- Admin & facturesURSSAF, déclarations, comptabilité.
[ Tes ateliers · bientôt ]
Des ateliers pour ton métier.
- Une todo list qui ne fait pas peurDécouper, prioriser, avancer.
- Ma routine du matinDémarrer sans attendre la motivation.
- L’administratif en une heureLe faire ensemble, une bonne fois.
Ça soigne le TDAH ?
Non, et on ne le prétend pas. C’est un outil pour travailler entouré. Pour un suivi, parle à un professionnel de santé.
Faut-il installer quelque chose ?
Non, un navigateur suffit, sur ordinateur comme sur téléphone.
Il y a beaucoup de personnes avec un TDAH ?
Les séances mélangent les métiers, et c’est ce qui les rend utiles. Ta pièce du LIVE et les ateliers, eux, sont pensés pour ton métier.